Rückenfit
GEEIGNET FÜR:
alle Frauen jeden Alters, Mamas nach dem abgeschlossenen Wochenbett, absolvierter Beckenboden- oder Rückbildungskurs ist von Vorteil.
WARUM DEN RÜCKEN TRAINIEREN?
Beinahe jeder dritte Erwachsene hat öfter oder ständig Rückenbeschwerden. Unser Rücken ist dauerhaft hohen Belastungen ausgesetzt. Um die Rückenmuskulatur zu stärken und die Haltung zu verbessern ist ein regelmäßiges und gezieltes Training wichtig.
KURSBESCHREIBUNG:
Gezieltes Training für Bauch- und Rückenmuskulatur um Rückenschmerzen vorzubeugen oder diese zu lindern.